Что такое осознанность, для чего она нужна и как понять, что она есть? Как говорил Павка Корчагин, герой книги «Как закалялась сталь»: «Жизнь нужно прожить так, чтобы не было стыдно за бесцельно прожитые годы». Многие ли молодые люди задумываются над этим вопросом в свои двадцать-тридцать лет? Водоворот жизни захватывает: работа-дом, дом-работа, быт, дети, телевизор, спать. По такому жизненному сценарию живут многие, кто не обременяет себя мыслями о смысле жизни и своей роли в этой жизни. Так проще.
Что такое осознанность
Что такое осознанность? Это навык понимания себя, пребывание в состоянии здесь и сейчас, трезвая оценка того состояния в котором находишься в данный момент времени. Возможно, каждый человек даст свое определение этого важного состояния, без которого невозможно движение вперед, саморазвитие и бизнес, наконец. Ежедневная суета, бытовые проблемы отвлекают, они отнимают столько энергии, что на себя не хватает времени. Быть в моменте не так просто, как правило, человек скатывается в прошлое или мечтает о будущем. Как говорил поэт, настоящее уныло, что пройдет, то станет мило.
Кроме того, встретиться с собой любимым, обнаружить что ты не так хорош или хороша, как хотелось бы, всегда сложно. Ведь с этим нужно будет что-то делать? А если проблема не названа, так ее вроде бы и нет! В этот капкан очень легко попасть. Гораздо проще «закусить удила» и рвануть по привычному кругу, загрузить себя делами и от этого почувствовать собственную значимость. Очень часто человек ничего не меняет в жизни, не уходит с работы, от которой тошнит, боится открыть свое дело, не разрывает опостылевшие, изжившие себя, отношения, потому что не знает, что его ждет впереди.
Раньше жизнь была не такая быстрая. Отсутствие интернета и мобильных телефонов оставляло больше времени на свидание с собой любимым. Сегодня информационный поток захлестнул, появилась свободная минутка — дай-ка посмотрю, что там в В Контакте, в Telegram, в Одноклассниках, на You Tube. Мы прочно сидим на информационной игле. Отключи телефон — и начнется ломка. Степень свободы можно определить количеством часов, которые мы можем провести без телефона или компьютера.
В результате мозг работает в режиме постоянного поиска, на анализ времени не хватает. И к этому привыкаешь. Размышления и анализ откладываются «на потом». Но потом — это, скорее всего, никогда. Мы живем в то время, когда технологии развиваются слишком стремительно, чуть немного вздремнул и ты за бортом, безнадежно отстал, а надо соответствовать….чьим-то требованиям, желаниям, представлениям. А надо ли? Чем отличаются личности от посредственностей? Тем, что они позволяют себе быть собой, позволяют принимать решения и осознавать свои ошибки, строить планы и осуществлять их.
Задайте себе простой вопрос: «Зачем я делаю то, что делаю?» Возможно, ответить будет не просто, но это и есть путь к осознанности.
Загрузка ...
0 Комментариев